DBT-Skillsgruppe

Die DBT-Skillsgruppe (Dialektisch Behaviorale Therapie nach M. Linehan) ist eine wichtige Säule in der Behandlung von Menschen mit Emotional instabiler Persönlichkeitsstörung & Menschen mit Schwierigkeiten der Emotionsregulation. In 40 Sitzungen über den Zeitraum eines Jahres werden Fertigkeiten aus den Modulen der Achtsamkeit, Stresstoleranz, dem Umgang mit Gefühlen & den Zwischenmenschlichen Fertigkeiten vermittelt, gemeinsam erarbeitet & eingeübt.

ACT-Gruppe

Ziel der ACT-Gruppe (Akzeptanz- & Commitment-Therapie nach S. Hayes) ist es, die innere psychische Flexibilität zu erhöhen. Wir beschäftigen uns auf erlebnisorientierte Weise u.a. mit persönlichen Lebenswerten, Selbstkonzepten, dem Umgang mit hinderlichen Gedanken & der Akzeptierenden Bereitschaft. All das können Hindernisse auf dem Weg zu einem zufriedenen & sinnerfüllten Leben sein. Die Gruppe erstreckt sich über ein halbes Jahr mit ca. 28 Sitzungen & ist störungsunspezifisch.

CFT-Gruppe

In der CFT-Gruppe (Compassion Focused Therapy nach P. Gilbert) steht das Mitgefühl im Vordergrund. Vermittelt, erarbeitet & eingeübt werden Mitgefühl für sich selbst, Mitgefühl für andere Menschen & die Fähigkeit, Mitgefühl von anderen Menschen anzunehmen. Auch diese Gruppe arbeitet erlebnisorientiert & emotionsfokussiert. Gleichzeitig werden Stolpersteine unter die Lupe genommen, die bisher verhindert haben, einen wohlwollenden & mitfühlenden Umgang mit sich & anderen zu pflegen. Die Gruppe erstreckt sich über ein halbes Jahr mit ca. 28 Sitzungen & ist störungsunspezifisch.

Einzelfallorientierte, zieloffene Gruppe

Man bezeichnet diese Gruppe auch als „Einzeltherapie in Gruppen“. Die einzelnen Sitzungen folgen dabei immer einer gleichbleibenden Struktur, doch steht in der Regel eine Person mit ihren individuellen Herausforderungen im Vordergrund. Es wird versucht, gemeinsam mit der Gruppe Lösungsideen für die eingebrachte Problematik zu erarbeiten. Die Themen stehen damit nicht vorher fest. Ziele & Inhalte werden aus den Anliegen der Teilnehmenden individuell abgeleitet. Diese Gruppe ist nicht störungsspezifisch & unabhängig von der aktuellen Symptomatik.

Gruppentherapie bei Depressionen

Diese geschlossene Gruppe bietet Betroffenen einen geschützten Raum, um Depressionen besser zu verstehen & gemeinsam neue Wege aus Krisen-Situationen zu finden. Neben der Psychoedukation (Informationen über Ursachen & Behandlungsmöglichkeiten der Depression), wird die Gruppe weitestgehend offen gestaltet & weitere Themen rund um Depression & individuelle Anliegen & Herausforderungen rücken in den Mittelpunkt. Gemeinsam fördern wir Austausch, Verständnis & praktische Strategien, um die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Die Gruppe ist störungsspezifisch.

Gruppentraining Sozialer Kompetenzen (GSK)

Das Gruppentraining Sozialer Kompetenzen (GSK, in Anlehnung an Hinsch & Pfingsten, 2015) bietet Teilnehmenden die Möglichkeit, ihre zwischenmenschlichen Fertigkeiten in einem unterstützenden & geschützten Rahmen weiterzuentwickeln. Ziel ist es, selbstsicheres Verhalten in verschiedenen sozialen Situationen aufzubauen, z.B. selbstsicher „Nein“ zu sagen, Wünsche zu äußern, Kontakt aufzunehmen oder Recht durchzusetzen. Das Einüben der erlernten Fertigkeiten in Rollenspielen nimmt hierbei einen großen Raum ein. Die Gruppe ist störungsunspezifisch.